Reboot 運動空間在哪裡？

位於台中市北屯區軍和街 314-1 號 1 樓，採預約制，請透過 LINE 官方帳號確認上課時段。

一定要綁約或買長期方案嗎？

不用。所有課程方案皆可單堂體驗，不強迫綁約，可依個人步調選擇單堂、多堂或期班。

首堂體驗課多少錢？

首堂一對一教練課特價 999 元，教練會評估身體狀況並規劃訓練方向，無推銷壓力。

有哪些課程可以選？

提供重訓／肌力訓練、銀髮族體適能、瑜珈、壺鈴訓練、TRX 懸吊訓練等，可私教或團體形式安排。

如何預約課程？

點擊網站上的 LINE 連結，加入官方帳號後直接與教練對話預約體驗課或上課時段。

Taichung Private Studio

用運動，
重拾健康，重啟生活。

—— Reboot 運動空間

專業私人健身工作室｜重訓・體適能・瑜珈。不分年齡、不分程度，從第一堂開始陪你把身體找回來。

First Class首堂一對一教練課特價 999 元・教練親自評估

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Who it's for

你是這裡的人嗎？

不管你的目標是什麼，這裡都有適合你的方式。

社區家庭

想動但不知道從哪開始？

不知道該做什麼動作、怕受傷、一個人去健身房太尷尬——來這裡，教練帶你從第一步走穩。

銀髮長輩

年紀不是障礙，
活動力才是關鍵

低衝擊課程設計，安全有效改善平衡、肌耐力與慢性疲勞，動得更輕鬆，生活更有品質。

軍警消防

職業需要體能，
訓練更要聰明

排班輪班也能配合、功能性訓練強化勤務所需體能。不只練強，還要練得不受傷。

上班族

久坐痠痛、體力下滑了嗎？

針對長時間久坐造成的肩頸僵硬、腰背痠痛與代謝下降，安排有效率的訓練，下班後一小時，找回體力與好體態。

加 LINE 預約課程

Why Reboot

專業有力，
但不給你壓力

我們相信好的訓練不需要喧囂或推銷。安靜、專業、把每一個動作做對，就是最有效的方式。

多元課程，
一站包辦

重訓、銀髮體適能、瑜珈，不用跑多間。

方案彈性，
不強迫綁約

單堂、多堂、期班、團課，按自己的步調來，沒有業績推銷。

一對一陪伴訓練

每個動作教練在旁確認，安全、做對、才有效。

加 LINE 預約課程

Curriculum

找到最適合你的課程

五大課程方向，從體態到健康全覆蓋。所有方案皆可單堂體驗、不綁約。

Three Disciplines · One Studio

重訓／肌力訓練

Strength

練出力量，練出體態

適合族群

想增肌減脂、提升日常體能、軍警消防功能性訓練

課程特色

—自由重量 + 器械訓練雙軌並行
—教練全程指導動作，避免代償受傷
—依個人目標設計訓練週期

方案選項

私教首堂體驗優惠價特約社區｜軍警消醫護身份優惠多堂數優惠

銀髮族體適能

Senior

安全動起來，生活更有力

適合族群

55 歲以上、有慢性病、術後恢復期、想維持活動力

課程特色

—低衝擊設計，保護關節
—平衡感、肌耐力、心肺功能同步訓練
—小班制，教練隨時在旁

方案選項

私教首堂體驗優惠價特約社區｜樂齡優惠（55 歲以上）多堂數優惠

瑜珈

Flow

動得漂亮，身心都輕鬆

適合族群

體態塑形、改善柔軟度、舒壓放鬆

課程特色

—多種課型選擇，不無聊
—可與重訓搭配，效果加倍
—適合從零開始的初學者

方案選項

團體首堂體驗優惠價特約社區｜軍警消醫護｜樂齡（55 歲以上）身份優惠多堂數優惠

壺鈴訓練

Kettlebell

一顆壺鈴，練全身爆發力

適合族群

想提升全身協調與爆發力、增加心肺與肌耐力、追求功能性體能

課程特色

—全身性訓練，效率最大化
—教練全程指導動作軌跡，安全上手
—可依程度調整重量與動作難度

方案選項

私教首堂體驗優惠價特約社區｜軍警消醫護身份優惠多堂數優惠

TRX 懸吊訓練

TRX

用自身體重，練出穩定核心

適合族群

想強化核心穩定、改善體態、低衝擊全身訓練的人

課程特色

—利用懸吊調整阻力，新手友善
—強化核心與小肌群，預防受傷
—動作多變，搭配重訓效果加倍

方案選項

私教首堂體驗優惠價特約社區｜軍警消醫護身份優惠多堂數優惠

左右滑動切換課程